Siz ya da ailenizin diğer fertlerinden biri yıl boyunca ya da mevsimsel olarak alerji ve astımdan şikayetçiyse alerjenleri gidermek için evinizi doğru şekilde temizleyerek bu işkenceyi azaltmanın birkaç yolu olabilir. Evinizin haftalık düzenli temizliği bile alerjinin artmasının önüne geçebilir. Ancak evi alerjiye sahip kişi temizleyecekse temizlik sırasında mutlaka maske takmasını ve alerjiyi temizleyecek sert kimyasallardan kaçınmasını öneririz.
HEPA filtreli elektrikli süpürge
Alerjenleri yakalamak için HEPA filtreli elektrikli süpürgeler kullanmak önemli. Ancak hala toz torbalı süpürgeler kullanıyorsanız o halde iç içe geçirilmiş iki toz torbasını makinenize yerleştirmenizi öneririz.
Mikrofiber bezler
Yıkanabilir mikrofiber temizlik bezleri diğer kumaşlardan imal edilmiş bezlere göre çok daha fazla toz çeker. Evinizde kapsamlı bir temizlik için kullandığınız tüm temizlik moplarının ve bezlerin çamaşır makinesinde yıkanabilir mikrofiber bezler olduğundan emin olun.
Çamaşır deterjanları
Alerjinizin ya da astımınızın tetiklenmemesi için boyasız, kokusuz ve katkı maddesiz deterjanları seçin. Diğer leke çıkarıcı ürünlerinizi de bu şekilde belirleyin. Araştırmalar gösteriyor ki içeriğinde boya ve parfümün bulunduğu ürünler cilt tahrişinde en büyük suçlu.
Odalarınızın nemi
Evinizde iç ortam sıcaklığını ve nemi kontrol altında tutarak toz akarları ve küf sporlarının üremesini engelleyebilirsiniz. 20-22 derece arasında bir oda sıcaklığı ve %50’den fazla olmayan nem seviyesi eviniz ve sizin için uygundur.
Yastık ve çarşaflar
Çok sayıda yumuşak, toz tutan yüzeylerle çevrili yatak odalarımızda çok fazla saat geçirdiğimiz için bu odanın temizliğini en az haftada bir yapmanız önemli. Çarşaf, yastık kılıfı ve nevresimler en az haftada bir kez sıcak suda yıkanmalı. Alerjiniz varsa, çarşafları asla kuruması için dışarı asmayın. Dış mekandaki alerjen ve polenleri çarşaflarla birlikte içeri davet etmiş olursunuz.
Kireç ve küf
Banyonuzun temizliğine ekstra bir özen göstermenizi öneriyoruz. Çünkü alerjinizi tetikleyen banyonuzdaki küf ve kireç birikmeleri olabilir. Düzenli bir şekilde temizleyerek alerjiniz üzerinde etkisi olup olmadığına dikkat edin.